今天剛看完ㄧ則yahoo首頁點到儂儂雜誌其實在2007年就有提到
<日常飲食經由人體攝取後會產生熱能效應，就能讓身體體溫維持在36.7-37.5℃之間。體溫若能維持在正常不波動的狀態下，就可使身體機能運作旺盛、新陳代謝正常，如此一來，連帶也會使攝取進體內的食物就可完全被消化吸收，就不會囤積成多餘的脂肪。>
要瘦身其實也要注意體溫(我還真沒有聽說過)
體溫太低身體代謝會差
喝冰的,冷氣房呆太久都會讓我們的體溫下降(同事們冷氣別再開太強阿~)
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- Jan 23 Sat 2010 00:31
掌握瘦身的關鍵體溫~原來瘦身溫度也要對喔!!!
- Jul 23 Thu 2009 13:31
<新聞>喝豆漿可以瘦27公斤???
看到這則新聞真是下到我了
http://news.msn.com.tw/news1356366.aspx
| 運動完喝豆漿 2月瘦27公斤 | |
| 更新日期:2009/07/23 01:47 | |
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若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。
身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。 原想靠著騎單車運動減肥，卻越騎越肥，由於從三芝騎到淡水共騎52公里，但是消耗的熱量卻只有1560卡，沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲，熱量加總就高達3710卡。 胡先生說：「現在騎完單車，喝一瓶豆漿，一方面解渴，一方面是豆漿裡有高纖的東西，讓自己飽足感比較夠！」 |
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- Nov 27 Thu 2008 23:36
新減肥嘗試....day1
