聽說水這樣喝可以治病——

我想喝水真的很重要大家要多喝水少喝飲料喔~

 > ●失眠
> 要這樣喝喲 → 熱水的按摩作用是強效的安神劑
> 人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。睡前洗個
> 熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水
> 對于身體有?獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

> ●便秘
> 要這樣喝喲 → 大口大口地喝水
> 便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常
> 多飲水。后者的臨時處方是:大口大口地喝上几口水,吞咽動作快一些,這樣,水能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕
> 動,促進排便。記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。

> ●肥胖
> 要這樣喝喲 → 餐后半小時喝一些水
> 有些MM有?這樣的謬論,不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。如果想減輕體
> 重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪無法進行代謝,其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這
> 個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除,適當的飲水可避
> 免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時后,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。

其他喝法可以參考下方網址

http://maiio.net/html.php?mid=17237

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留言列表 (2)

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  • 許小布
  • 我覺得我就是喝水會胖的人耶@@~
  • me too
    女生好可憐
    多一點肉就要想怎麼瘦~~

    anomic 於 2010/06/21 11:33 回覆

  • kellyisland
  • 原來大口喝水跟小口喝水
    可以產生兩種不一樣的情況....^^
    謝謝你的分享呀....
  • 我也是看了才知道

    anomic 於 2010/09/15 00:56 回覆

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