今早因為前幾天放颱風假吃太多,

所以開始吃水果.

結果我隔壁的同事看到我在吃香蕉,

他就問我說你要減肥喔?

他說之前日本有藝人就是每天早上吃香蕉跟喝白開水就瘦很多

引起我的興趣拉!

原本其實只是想說颱風這幾天吃太多依下多了三公斤

真的是嚇死我了

所以才想多吃一些水果或蔬菜幫我消化

現在居然多一個功能<減肥>

哈~哈~這是很多女生感興趣的話題

我上網查了一下真的還蠻多報導的

還有一個是燒香蕉加檸檬

這也很酷

大家參考看看吧!

我從今天起試試

再跟大家報告

9/30晚上測量53.1公斤

10/1早上吃一根香蕉+一杯白開水

有喝一杯700c.c.咖啡

中午吃一顆友情贊助的高雄肉包+便當店青菜3種+芭樂3片+無子葡萄10顆

下午茶1個80卡的水果果凍

晚餐-滷肉飯小碗+燙青菜+半支水煮雞腿

 

參考網站

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%E9%81%93%E8%81%BD%E4%B8%8D%E5%A1%97%E8%AA%AA&pid=13590

http://www.greenelectronics.org.tw/658

 

 

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