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10/20香蕉減肥法的第20天
早餐-都一樣囉!就是香蕉+水
一定要喝咖啡的我少不了700c.c.咖啡一杯
午餐-青菜+冬粉
晚餐-魯味
10/21(二)
早餐-都一樣囉!
午餐-三寶便當
晚餐-白飯1碗+燙青菜+6支蝦
10/22(三)
早餐-都一樣囉!
午餐-青菜便當(三菜)
晚餐-青菜3樣+切片魚+糖醋肉2塊+白飯半碗
最近這樣吃瘦可能多少有一點
不過有感受到每天的消化有變好喔!
每天都很順勒~~
除了假日不順
現在要好好研究一下
為什麼假日就不順勒????
真是神奇......
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